Jogos praktikos 21 dienų rutina

Kviečiu prisijungti prie 21 dienų Jogos praktikos rutinos kūrybos proceso. Patirti ir išbandyti Hatha jogos praktikas, kurios kiekviną kartą yra panašios, bet tuo pačiu ir skirtingos. Praktikos metu patirsite pranayamos technikas (kvėpavimi pratimai), meditaciją bei asanas (jogos pozos). Tai leis pajausti jogos naudą ir sukurti naują dienos rutiną, padėsiančią gyventi sąmoningiau, palaikant  ne tik fizinę bet ir savo psichologinę gerovę. #1 diena : Atpalaiduojanti jogos praktika; #2 diena:  Įsižeminimo jogos praktika; #3 diena:  Fizinio kūno pajautimo jogos praktika; #4 diena:  Saulės pasisveikinimo praktika; #5 diena:  Mėnulio pasisveikinimo praktika; #6 diena:  Ugnies jogos praktika; #7 diena:  Lėta vakaro jogos praktika; #8 diena:   Jogos praktika nugarai; #9 diena:   Jogos praktika klubams; #10 diena: Jogos praktika stiprinti pilvo presui; #11 diena: Ryto jogos praktika su Ujjayi kvėpavimu; #12 diena: Energija išjudinanti jogos praktika; #13 diena: Rytinės kavos jogos praktika; #14 diena: Paleidimo jogos praktika; #15 diena: Tempimo jogos praktika; #16 diena: Vakaro jogos praktika; #17 diena: Jogos praktika "Iš vidaus į išorę"; #18 diena: Aktyvuojanti jogos praktika; #19 diena: Šios akimirkos jogos praktika; #20 diena: Jogos praktika su mantra; #21 diena: Širdies atvėrimo jogos praktika;