Acerca de
Meditacijos Iššūkis
Registracija į 21 arba 40 dienų Meditacijos kelionę
21 arba 40 dienų Meditacijos praktikos išbandyti skirtingas meditacijas bei pajusti meditacijų naudą ir sukurti naują įprotį, padėsiantį gyventi sąmoningiau, palaikant savo psichologinę gerovę.
Kas yra Meditacija?
Tai jūsų sąmoningumo perkėlimas į dabartinę akimirką ir tiesiog buvimas čia ir dabar. Paprasta.
Meditacija yra nesudėtinga. Kaip ir bet kuriam kitam naujam įgūdžiui, tam reikia laiko. Palikite savo lūkesčius ir leiskite sau patirti tai. Laikui bėgant ir daugiau praktikuojant taps lengviau ir patogiau tiesiog sėdėti ir būti. Nėra teisingo ar neteisingo būdo medituoti. Šioje kelionėje išbandysime skirtingų meditacijų, kad galėtumete patirti skirtingas rūšis ir rasti, tai kas jums labiausiai tinka.
Pirmas žingsnis – pradėti ir pabandyti!!!
Meditacija yra procesas, susitelkiantis į akimirką, o ne į rezultatus. Meditacijos raktas yra būti visapusiškai dabartyje ir priimk viską, kas ateina į tavo protą ir kūną, be noro pakeisti. Tai procesas, todėl bandykite vėl ir vėl. Meditacija yra įgūdis, kurį įvaldyti reikia laiko bei nuoseklios praktikos.
Kodėl verta medituoti?
Žmonės apie meditaciją žinojo prieš tūkstančius metų. Tik šiais laikais mokslininkų ir asmeninės žmonių patirtis patvirtina meditacijos naudą. Atraskite tai patys:
-
Mažina stresą;
-
Valdo nerimą;
-
Palaiko subalansuotą emocinę sveikatą;
-
Padidina savimonę;
-
Stiprina koncentraciją;
-
Pagerina miegą;
-
Padeda suvaldyti skausmą;
-
Sumažina kraujospūdį;
Ir daug daugiau jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.
Tad kviečiu kartu pradėti medituoti 21 arba 40 dienas iš eilės ,kad galėtume patirti meditacijos naudą ir įrašyti kaip naują programą savyje geresnio bei kokybiškesnio gyvenimo link. Kiekvieną dieną gausite prieigą prie vis kitos meditacijos, kurios truks nuo 20 iki 40min.
Taip pat galite patys pasirinkti datą nuo kada norite pradėti šį iššūkį.
#1 diena : Gilaus atsipalaidavimo meditacija;
#2 diena: Įsižeminimo meditacija;
#3 diena: Mindfulness (Sąmoningumo) meditacija;
#4 diena: Ho'oponopono meditacija;
#5 diena: Transendentinė meditacija;
#6 diena: 5 elementų meditacija;
#7 diena: Spalvų meditacija;
#8 diena: "Vidinis vaikas" meditacija;
#9 diena: Atleidimo meditacija;
#10 diena: Visiško priėmimo meditacija;
#11 diena: "Intuicija" meditacija;
#12 diena: "Vidinė laisvė" meditacija;
#13 diena: Meilės ir taikos meditacija;
#14 diena: Paleidimo meditacija;
#15 diena: "Emocinis kūnas: meditacija;
#16 diena: "Vidinė ašis" meditacija;
#17 diena: "Ramybės Oazė" meditacija;
#18 diena: Gausos meditacija;
#19 diena: "Vidinė stiprybė" meditacija;
#20 diena: Dėkingumo meditacija;
#21 diena: Meilės Sau meditacija;
21dienos mainai : 33€ ➡️ Pradėk čia
40 dienų mainai : 44€ ➡️ Pradėk čia
#22 diena : Šaknies čakros meditacija;
#23 diena: Sakralinės čakros meditacija;
#24 diena: Saulės rezginio čakros meditacija;
#25 diena: Širdies čakros meditacija;
#26 diena: Gerklės čakros meditacija;
#27 diena: Trečosios akies čakros meditacija;
#28 diena: Karūnos čakros meditacija;
#29 diena: "Perėjimo erdvė" meditacija;
#30 diena: Joga nidra meditacija;
#31 diena: Vidinio žaismingumo meditacija;
#32 diena: Energetinio apsivalymo meditacija;
#33 diena: "Susitikimas su sielvartu" meditacija;
#34 diena: Protėvių meditacija;
#35 diena: Įsitikinimų keitimo pagal Dr. Dispenza meditacija;
#36 diena: Išsilaisvinimomeditacija;
#37 diena: Gydanti meditacija;
#38 diena: Įvadinė Vipasanos meditacija;
#39 diena: Shatkarma: Žvakės meditacija;
#40 diena: "Susitikimas su vedliais" meditacija;
